最近はタンパク質多め生活をかなり意識中💪🏻

目標は「体脂肪率を落としつつ、体重も落とす」こと‼️

数字にこだわりすぎるとストレスになるけど、やっぱり結果は見たいからね。

ジムは全然行けてないけど、

せめてもの抵抗でできるだけ歩くようにしてます！！笑

ほんのちょっとの積み重ねが大事...

だと思ってやってます😂

最近の私の相棒は

サラダチキンとゆで卵🐔🥚

お腹が空いたときはこれを食べるようにして

なるべく危険な食べ物には手を出さないようにしてます。

そして野菜！

もともと好きなんだけど、

最近さらに愛が深まってます。

特に野菜スティックは生のまま食べるのが一番美味しいと思う派‼️✨

付属の味噌マヨみたいなディップはちょっと苦手でほぼ使いません。

でもそれって逆にラッキーかも？

だってあれ絶対カロリー爆弾だもんね💣笑

この調子で地道に続けて

数字も見た目も変えていく！！！

油断するとすぐ戻るから

今度こそキープできる体を目指します🔥

Let's go! AMI go!!!