こんばんは！

コレサワの曲を今日も聞いてるりなです🎶

私は今日、整体に行ってきました❗️

整いました❗️

でも相変わらず体はかたいそうです笑笑

今日の朝起きたら足つって普通に痛すぎて

それも伝えて足を伸ばしてもらいました

その足を伸ばすときも！

体が硬すぎて普通の人がいくところまで

足が曲がらなかったり笑笑

日々のストレッチ大事！

って教えていただいたので

軽くでもやりたいと思います🥹

後、私一応今年で21歳なんですけど、、、

35,36歳の体らしいです。。

それくらい体が硬いらしい

やばすぎる😭😭😭

もう逆に開き直ってます。

体のケアは大事ですね。

改めて実感しました。

私の場合肩がひどくて

特に体の右側が硬いって言われました

重心が右によりすぎて負担かかってるらしい??

35歳くらいの体だけど！！

明日からも頑張ります！！！😺

若返るように日々のストレッチを忘れずに

心がけます。🫠

21歳に戻れるように、、

おやすみなさい⭐

甲子園気合い入れるぞ💪🔥